血栓偏爱这6种人,做好4件事情,或可 [复制链接]

你知道吗？有一些人更容易受到血栓的“青睐”。

孕妇：孕妇体内的雌激素水平会升高，胎儿在成长的时候，会对腹部血管、骨盆造成一定的压迫，从而阻碍腹部的血流，从而形成血栓。

长期吸烟者：烟草中所含的化学物质能损伤血管，使血液中的细胞更易于凝结，长期吸烟者的血液中出现血栓的几率大大提高。

癌症病人：癌症病人的血液一般都是高凝状态，如果平时饮食不合理，很有可能会导致血栓形成。而且有些癌症病人，经常要在床上躺很久，导致血液流动缓慢，形成血栓。

久坐者：久坐会导致下肢血液循环缓慢，从而使静脉血液在下肢深静脉中凝固，进而形成血栓。

超重或肥胖：超重的人，他们的身体会承受更多的重量，他们的血液循环也会变得缓慢。而且，肥胖的人每天的运动都比较少，这就造成了一个恶性循环，很有可能导致血栓的发生。

有血栓家族史的人：如果你的直系血凝块有血凝块的历史，你就会有更高的血凝块。

四个注意事项，有效防止血栓形成

血栓是一种很常见的疾病，但是也不是没有办法避免，平时多注意以下事项，可以减少血栓的发生。

1、合理饮食

在日常生活中要多吃新鲜的果蔬、粗粮，不要长期食用高脂肪、高热量的食物，以免引起身体肥胖、血液内脂肪含量升高，从而导致血栓形成。

2、避免久坐

久坐会引起下肢的血液循环缓慢，这对身体的健康是非常不好的，所以在平时的时候要保持坐姿半个小时再起来锻炼身体。

3、坚持锻炼

锻炼能促进身体的血液循环，促进血液中的代谢废物的排泄，有助于防止血栓形成。平时可以适当参加体育、娱乐等运动，多做运动。

4、补充水分

多喝水有助于加速身体的血液循环，有助于排除身体中的废物，防止血栓形成。要多喝点水，多喝点。