血栓的克星是4种好食物,常吃保护血管壁不 [复制链接]

当血栓形成于动脉，比如心脏或大脑，就是动脉血栓；血栓发生在静脉时就是静脉血栓；当血栓发生在腿部的深静脉时，就叫做深静脉血栓。但是不管哪一种，都对我们的身体有非常大的影响，对此，平日里要常吃护血管的食材。

食物一：绿茶

可以常喝点绿茶，这绿茶不但可以清肠胃，对其血管也有很大的帮助，绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

食物二：大蒜

我喜欢自己吃，尤其是油炸的时候，我放了很多。你知道，大蒜素可以降低肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内的胆固醇水平，保护血液处于健康状态。

食物三：山药

山药是一种十分滋补的蔬菜，煲汤的时候放一点，可以健脾养胃。经常吃山药可以清理血管中的垃圾，可以有效的预防心血管疾病的发生。

食物四：红葡萄

这种水果大家都可以时常吃着点，其红色葡萄含逆转酶，可软化血管，心血管病人宜多吃。这种物质在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

40岁以后，血管的功能越来越差，出现血管狭窄，血栓的风险更高，所以请一定管好自己的嘴，除了要少吃这些食物之外，还应该多动，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。