小王的爸爸最近被查出腿部有血栓，医生建议立刻做治疗，一旦血栓脱落就可能很危险。血栓一直被称为血液当中的“隐形杀手”，它可能会在不知不觉中夺走患者的生命。最近几年，因为血栓发作而死亡的人并不少，血栓的出现就是因为血管当中堆积了大量的垃圾，就像是水管当中的水垢一样，会吸附在血管壁上，如果掉落，就会随着血液进入身体各部位，继而诱发严重的问题。在很多人看来，血栓就是“吃”出来的，其实不然，医生表示，3件事是血栓的“帮凶”，经常做，会增加血栓出现的几率。
谁是血栓的帮凶?
长期吸烟，会加快血栓的到来
我国吸烟人数是非常庞大的，随随便便从大街上拉个人，都可能是老烟民。据数据统计，我国吸烟人数大概在3.5亿左右，而这个数字还在增加。到底香烟有什么样的魅力，能吸引如此多的人去做这件事？有人说吸烟可以让自己快乐，可以让自己放松下来，也有人说吸烟可以打发时间，比看电视有意思多了。但不管是什么原因，都无法消除掉吸烟对身体造成的伤害。经常吸烟会对血管内皮造成损伤，血液会变得粘稠，会增加动脉粥样硬化出现的概率，也会提高血栓形成的风险，可以这么说，吸烟是血栓的“推动剂”，吸烟根数越多，吸烟时间越长，出现血栓的几率就越高。
久坐也是诱发血栓的“凶手”之一
现在的年轻人多数都存在久坐的问题，小李是一名程序员，每天坐在电脑前面的时间大概可以达到十三个小时左右，感觉好像对健康没什么影响，但实际上伤害都是潜移默化的。有数据显示，一个人静坐一小时，出现血栓的概率会增加百分之十，而久坐的时间超过九十分钟时，膝关节的血液循环速度会下降一半。长时间的坐着，血液流动的速度会变慢，脂肪可能会堆积在血管壁上，堆积的越多，血栓发作的可能性就越大。长期久坐还会导致人变胖，你肚子上的“游泳圈”可能就是坐出来的，如果不想变丑，变得不健康，就需要改掉久坐的坏习惯。
不懂得释放压力，可能会导致血栓增多
生活中很多人就是“操心”的命，年轻的时候忙事业，忙家庭，到了晚年本应该颐养天年了，但还是放心不下自己的子女，操心各种事情，肩上的担子不仅没有减轻，反而还变重了。医生表示，长期处于高压之下，会导致血压升高、心跳速度加快、血栓变多等等，人不管多少岁，都要学会去缓解自己的压力，否则发作心脑血管疾病的概率会比较高。
医生表示，虽然血栓的出现可能和饮食有关，但长期吸烟、久坐、压力过大，也是血栓的诱因，要注意改善。医生觉得和血栓的治疗相比，预防更重要，远离烟酒、保持愉悦的心情、养成良好的生活习惯，可有助于预防血栓。不想血栓找上门的话，最好让自己多动一动，经常运动，可促进血液循环，可加快血管当中*素和垃圾的排出，血管畅通了，血栓或不来“找”。