小赵今年28岁，是一位典型的宅男，平时除了工作之外，几乎从不出门运动，最喜欢的就是在家打游戏吃零食，而且超级喜欢喝饮料，尤其是雪碧。
正是这些不良习惯，导致小赵年纪轻轻就出现了大肚腩，体重一度高达斤，在公司组织的体检中，小赵还被查出患有高血压，而且尿酸水平严重超标，已被划分为极高危组。
就在前一段时间，小赵在下班之后独自回到出租屋，刚刚打开电脑准备打游戏，就突然感觉头部胀痛，右侧肢体无力，口齿不清，小赵赶紧拿起手机给同事打电话，同事在接听之后听到小赵口齿不清，便意识到出了问题。
同事抓紧时间来到了小赵的家里，那时候的小张早已探讨代理不省人事，医院之后，经过CT检查，显示小赵左侧基底节、侧脑室旁及颞叶脑出血均有大量出血。目前，小赵因出血性中风住院治疗。
01脑出血与高血压之间有什么关系？
30%-40%的脑出血患者是因为高血压导致的血管破裂，从而引起的脑组织出血。并且有血管畸形或者动脉瘤、静脉畸形的患者，多数在血压波动，或血压增高的过程中容易出现动脉瘤破裂和血管破裂出血。所以高血压是导致脑出血的最重要原因。所以高血压也是引起脑出血的最关键危险因素。
近几年欧美国家在脑卒中防治高血压的成功经验给出提示，欧美国家的高血压发病率和控制率、达标率越来越高。所以脑卒中发生率和心血管病事件的发病率越来越低。特别是脑出血在欧美国家中的发病率近50年呈下降的趋势。说明控制好高血压能明显减少血管病的发生，特别是脑出血的发生。
中国地域的差别也给了启示，北方人血压比较高，脑出血发病率明显的比南方人高，所以控制好高血压就会减少脑出血的发生，两者之间的关系非常密切，也需要引起对高血压重视。特别中国是世界上高血压大国，是高血压发病率全球第一，也是知晓率和达标率都比较低的国家。所有脑血管病医生和所有患者一起来共同控制好高血压，减少脑出血的发生。
02血压高到多少会发生脑出血呢？医生给出了参考值，不妨了解一下
高血压是脑出血的重要因素，血压波动起伏过大会导致脑小，血管壁变薄，扩张变脆，甚至会在这些小动脉末端鼓起动脉瘤，一旦血压骤然上升就会导致血管破裂导致脑出血，那么血压到底高到多少才会发生脑出血呢？
对此首都医院神经内科副主任医师李颖表示：
血压高到多少才会产生脑出血，还是依据不同的病因而定，单独一次的血压升高不一定可导致脑出血。所以对于高血压性脑出血，如果患者存在慢性的血压控制不良，而造成血管的变化，可能在一次血压升高后而出现脑出血。多数患者的高压可以达到mmHg，甚至mmHg以上，低压可以达到-mmHg。
如果是其他原因导致的脑出血，比如血管的淀粉样变性、凝血功能异常，服用特殊的抗凝血药物，此时血压正常但也容易导致脑出血的情况。
通常淀粉样变性，多见于老年人，血管比较脆，在正常的血压情况下，也有脑血管破裂的风险或血管畸形、肿瘤、瘤卒中等病人的血压正常，也容易导致脑出血的发生。
目前因为很多的疾病，需要吃抗凝类的药物，服用该药物时需进行密切的监测。如果疏忽而没有监测血压，导致药物效果过强，容易引起脑出血的发生，此时血压也可以是正常范围内。
03在脑出血来临之前，身体也会发出几个信号，大家一定要提高警惕
1、突发头痛
病人可以平常由轻微的头痛、间断的头痛，而突然变成持续性的剧烈头痛，或者是突发的、剧烈的、刀割样的头痛，都有可能是脑出血的征兆。
2、恶心、呕吐
恶心、呕吐，可能同时伴有头晕的发作，患者平常没有头晕，如果发生剧烈的头晕，尤其是伴随步态不稳的时候，要注意脑出血的情况。
3、肢体麻木
很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指，如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。
04我们在平时应该如何预防脑出血？
1、定期监测血压
高血压和脑出血之间有着极其紧密的联系，如果在平时血压波动起伏过大，非常容易诱发脑出血，所以大家在平时一定要积极合理控制血压，每隔一段时间就要监测一次血压水平，尤其是对于高血压患者来说，一定要做好血压监测工作。
2、科学合理饮食
为了预防脑出血疾病，大家可以在日常生活中要多吃些天然抗凝和被动植物类食物，比如黑木耳，香菇，草莓，西红柿，桔子，胡萝卜，芹菜，紫菜，海带等，这些食物都具有抗凝血作用，可以抑制人体内的血小板聚集而形成血栓，从而可以避免血液不流畅，预防发生脑出血疾病。
3、坚持体育锻炼
生命在于运动，坚持运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，尤其是对于老年人来说，选择适宜的运动方式，有利于增强脑部循环的弹性和韧性，如果在锻炼时要遵从循序渐进的原则，不要急于求成，最好选择舒缓柔和的有氧运动。
结语：如今又到了寒冷的冬季，在此时最容易发生脑出血，所以大家在平时一定要多加注意养成良好的生活习惯，保持乐观平和的心理状态，对于调节大脑皮层的神经功能具有很好的作用。
#健康迎新年#