俗话说：血管不好，百病缠身。当体内血管里血液浓度太高了的时候，斑块、血栓就会在血管的内部形成，从而使得血液流动的速度变得更加缓慢。然而血管若是堵塞，无论它堵得是哪里，都会对人体造成很大的伤害。
专家声称：动脉与人同寿，所以养血管就等于养人！
那么人在晚上睡觉的时候，都有哪些异常情况能够说明自己体内的血管不通畅了呢？
现象一：双脚冰凉
当身体的下半部分出现动脉硬化的情况时，腿部的血管一般都会变窄从而导致供血量的不足，于是在晚上睡觉的时候就很容易感觉到自己的双腿双脚冰冰凉凉的，但是通常情况下我们很容易的就会忽视掉这种症状。
所以当我们双腿开感到冰凉、发麻的情况下可以用手来摸一下自己脚背上正中间的部位最高的脉搏点，如果能够感到脉搏跳动，那么就说明动脉血液是流通的，如果没有，那么则说明了腿部出现了轻微的堵塞情况，医院进行检查治疗。
现象二：睡觉流口水
对于平时睡觉时候不流口水的人来讲，突然晚上睡觉不自觉地开始出现流口水的症状，并且在照镜子的时候发现自己的嘴部出现歪斜的情况，眼睛闭合时候还有缝隙，就说明了你的脑部血管出现了堵塞的问题，这时候就医院处理这种情况。
现象三：睡觉时候感到胸闷
如果在睡觉的时候总是觉得自己胸口闷闷的，很可能就是血管堵塞在心脏部位了，尤其是对于冠心病以及高血压的人群来看，这种情况一旦出现就需要提高警惕。
而喘不过气的情况则很可能是血管堵塞在了肺部所引发的，甚至严重的时候还会引发出缺氧的现象，导致人们呼吸变得十分急促，很可能就是肺栓塞。
那怎样才能避免这种现象呢？
少碰三物：高盐、高糖、油炸
高盐食物吃得太多会导致盐量超标从而增加血压升高的几率，从而诱发心脑血管代谢死亡、高血压性心脏病以及脑卒中。
高糖食物则是富含了大量的坏脂肪酸，食用过多会导致血管动脉粥样硬化，从而增加血管堵塞的风险。
油炸食品更是不可以过多食用，其中的高脂肪会导致血液浓稠度升高，很容易就会形成血栓从而加速血管硬化，最后引发脑梗塞。
少做三事：熬夜、久坐、吸烟
长期晚睡会影响到我们人体内的内分泌出现失调的情况，肾上腺素以及甲肾上腺素的增加从而促使着血压不断高升。
常坐不动则会使身体内的血液循环速度变慢从而降低人体内新陈代谢的速度，并且加上血液浓度的增加从而诱发血栓。
香烟中所含有的各种有害物质在进入血液之后都会使血管内的毒素增加，垃圾堆积堵塞从而损害到血管的健康，最后还会使得身体细胞发生病变，增加患癌的风险，严重影响到人的寿命。