血管为什么容易堵塞，人体血液红细胞最勤劳，其流动速度也非常快，万一遇到一点点小堵塞极容易“撞到”一起，引起血管阻塞。血管堵塞情况如何其实是可以用肉眼观察出来的，如果你的眼球白色的地方布满红血丝，红血丝越多则毛细血管的阻塞率越高，如果鼻子上出现类似蚯蚓状的红血丝，亦表明毛细血管堵塞厉害，还有一个更直观的方法，就是看你的脚。
冬天来了，如果你的脚无论如何都不暖的话，谨防有轻微血管堵塞。因为脚是肢体的末端，是人体最后受供血的地方，脚发冷就是血液经行不到此处，供血出现障碍，这是下肢动脉硬化，下肢闭塞导致腿部缺血缺氧，温度自然下降，脚冷全身都冷。
不只是脚冷，如果你的脚部常常有发麻或肿胀的情况，有可能是静脉血栓发生导致，还是堵塞导致的供血不足问题，使得手脚营养不足，长期肿胀与发麻可能会导致双腿出现粗细不均的情况。
脚部离心脏的位置最远，若感觉到脚部脉搏消失且脚部有浮肿样，用手摸足背最高点感受不到脉动，有可能是动脉血管发生了轻微堵塞。
腿脚偶尔疼痛，走路的时候疼痛感明显，跛行，坐下来休息一会又慢慢变好，或者有的人坐下来也会感觉到“静息痛”，尤其是晚上躺下来后痛感更严重…这都是血管内发生堵塞的表现，有的医生称其为“腿梗”。
无论血管堵哪里，哪里都有危险。人体血液回流靠什么？靠的是肌肉的有效收缩，肌肉的有效收缩相当于给血管壁进行一次有效的按摩，使得血管有弹性，改善循环功能。因此这里强调，适合的体育锻炼可有效预防血栓形成。如持续跑步45分钟，游泳持续30分钟，走路1小时等可达到锻炼心脏、血管的作用。
万一血管梗塞情况急性发生，只能行药物或支架手术禁忌处理，使病情改善。但是平时要避免血管硬化发生，还需从合理膳食开始，多食有抗氧化能力、含不饱和脂肪酸、含植物纤维的食物，如西红柿、苹果、玉米、大蒜、海带等，少吃或不吃油腻的食物。注意多喝水。
此外，更重要的是要戒烟限酒，烟中的成分容易让人上瘾，烟中危害人体健康，人若想健康每日吸烟数量应限制在5支以内，最好是能够逐渐减少吸烟直至彻底戒烟。