当我们发现很多老人在锻炼身体的时候总是出现很多简单的拍拍手、跺跺脚，甚至有时候我们都会感到疑惑，就这样简单运动对我们的身体起到锻炼的效果吗？大家有所不知，做这些简单的举动，能够减少体内血栓的出现。或许你还不知道。
血栓是我们最不想患有的一种疾病，轻微的血栓都能让我们出现乏力，食欲不振，精神状态不佳的现象，如果是重度的血栓还有会让我们出现脑血栓，血管疾病的现象，甚至会威胁我们的生命，所以大家为了避免血栓现象，找到你也是想见的各种办法。不管在饮食上还是在生活细节上都会非常注重，远离血栓，除了这些事情以外，我们可以每天拍拍手、跺跺脚，对减少血栓现象。可能你还不知道，每天拍拍手、跺跺脚，或许除预防血栓外，对身体有这3大“益处”。
第一，刺激神经系统
我们人体有各个器官和神经系统组成各个器官，带动我们身体的运行，神经系统将会对这些器官运行做出一定的反应，从而将信息传送到大脑中枢神经。如果神经系统受损，那么也会影响我们你的大脑中枢神经系统对各个器官的判断，所以我们尽可能的保持自己神经系统的敏感度。每天拍拍手，跺跺脚，可以起到这一作用。
第二，有助于消化加快
虽然说拍拍手，跺跺脚不算是运动，所以现在很多人也认为对身体没有多大的影响。实则不然，经常拍拍手，跺跺脚能够刺激我们身体的神经系统。体内神经系统过于兴奋的话，也会刺激身体加速运动，从而能够起到加速消化的作用。
可能我们很多朋友认为拥有一个健康的身体，需要付出多大的锻炼过程，其实很简单，在我们早上起床后，或者是在晚上睡觉前，多多自己的脚，以及拍拍自己的手掌，能够让我们的身体加速循环的同时，身体更加健康，不妨让自己试试吧！