冬季天冷，心脏负担加重，如不注意保养，容易使心脏受到伤害，中医认为，人体的器官都是相通的，手指与人体的五脏都相互对应，下面叫大家一套手指运动，可以帮你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓
第一式旋腕松指，首先放松双手，然后将十指相交，以腕带手，顺时针转动60次，再逆时针转动60次，这个动作能有效刺激腕关节处的养老穴，有利于提高视力及记忆力
第二式，伸指握球，微微展开十指，将指尖相对，呈握球状，再挤压双手，使指根相触，重复以上动作60次，十指末端分别有其对应经络的井穴，通过挤压双手，刺激各个井穴，可改善心肺循环，可起到预防心血管疾病的作用
第三式，循经拔指，左手放松，微展五指，右手握拳，用右手轮流拔出左手的五指，重复做12次，然后换手，同样重复以上动作12次，循经络拔十指，可激发人体五脏六腑的气血，从而产生扶正益气、活血通络的功效