随着年纪的增长，衰老的现象越来越明显，自身的抗病能力也会减弱，身体容易出现问题，而心脑血管疾病是中老年人健康的杀手之一。冬天是心脑血管疾病的高发时期，因为天气寒冷，活动量减少，喝水也变少，就容易导致血管收缩，血压上升，血液粘稠，容易诱发血栓，冠心病，高血压，动脉粥样硬化等心血管疾病。
血管有3怕，用这3种东西泡水是“血管清道夫”，血管可能更健康。
血管遍布全身，维持血液的供给，所以血管一旦堵塞，就会导致血液供应受阻，给人体造成极大的伤害，所以说“血管不好，百病滋生”。血管需要及时的清理垃圾，预防堵塞，才能维持身心的健康发展。
以下三种情况可能会危及到，血管的健康，大家需要注意一下。
第一个，血管怕重
根据临床医学的研究表明，90%以上的心脑血管疾病都是与日常摄入高脂食物有关，肥肉，猪油，油炸食物等都会容易导致甘油三酯过多堆积，血管变堵，变硬，导致血液不能正常流通，所以就比较容易诱发冠心病，高血压，高血脂等病症，危害身体的健康。
第二个，血管怕烟
众所周知，吸烟对身体的危害很大，不但会伤肺，伤肝，而且还会伤害血管。这是因为烟草中含有多种化学成分，所以烟草在燃烧的过程中，苯，尼古丁，焦油等物质就会进入身体，导致血管变窄，血液粘稠度升高，就会诱发血栓，所以戒烟可以减少血管损害。
第三个，血管怕懒
随着社会的进步和科技的发展，现在很大多数人的工作都是坐着进行的，不论是上班族还是学生党，一坐就是一整天。然而长期的久坐，缺乏运动就会导致下肢静脉堵塞，膝关节血液循环速度降低，就这样就会加重高血压，糖尿病以及缺血性心脏病的发生几率。所以在日常生活中要尽量多走动，如果上班时间没有办法多运动，也要隔一段时间就站起来活动一下，这样有利于疏通血管，促进身心的健康。
这三种东西是天然的血管清道夫，喝水的时候放一些可以，让血管更干净，身体更健康。
第一个，苦荞茶
苦荞茶中烟酸和芦丁的成分，含量十分高，对冠心病，高血压等疾病具有调理作用。所以在早晨起床后，可以在白开水中加入苦荞，这样可以起到稀释血液，促进血液通畅，降低胆固醇，预防血栓的作用。
第二个，山楂水
山楂是一种药食同源的食材，含有丰富的黄酮类成分，用它来泡水喝，可以降低胆固醇，甘油三脂以及脂蛋白的含量。同时他还可以，扩张血管，改善血液粘稠度，使血液正常流通，降低血栓的作用。
第三个，苦丁茶
苦丁中阿克甘的含量十分丰富，可以降低血清胆固醇，甘油三酯的含量，从而达到降血脂，护心管的作用，同时它还可以降低心血管疾病发生的风险，维持身心健康。
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