随着生活水平的提高，很多人的饮食都出现了不健康、不合理的现象，她们的饮食习惯一般是多肉少菜、以高油、高糖、高盐为主，而且不仅仅是中老年人，很多年轻人更是如此，殊不知，这样的饮食会对血管造成很大的伤害，而近年来，心血管疾病的病发率也日益增高了。
血管堵塞有很大的原因是血液循环不顺畅造成的，而血液循环又大多跟大家的日常行为习惯脱不开关系，血管也就像是家里的水管，用的时间长了、使用不当，水管就会生锈、堵塞，体内的血管也一样，血管最怕以下的几个坏习惯，若你有的话，最好及时改正了，保护好血管，患病的风险就会大大降低。
以下几种坏习惯或会使血管堵塞，看看你中招了吗
第一种坏习惯是经常熬夜。说老实话，随着手机的普及，晚上因为工作而长期熬夜的人或许要比经常玩手机的人要少得多，白天要工作，只有晚上才能放松，玩玩手机，但是很容易上瘾，一玩就忘记的休息，经常熬夜，会使身体分泌大量的肾上腺激素，使血管收缩，血液流通的速度也会减慢，血液粘稠度增加的，就很容易造成血管堵塞、出现血栓。
第二个坏习惯是吸烟、酗酒。一说到吸烟，很多人都知道吸烟最伤肺，其实不仅如此，烟草中的有害成分对血管的损伤也是非常大的，容易使血管发生炎症，而且香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，还会进入到血液中，增加去粘稠度和毒素的浓度，增加血管堵塞、破裂带风险，体内的坏胆固醇等含量也会因此变多，容易引发一系列的血管病变问题。
其次就是酗酒，因为肝脏需要对酒精进行分解和促进其排泄，经常酗酒的话，会加重肝脏负担，影响其排毒、代谢的能力，毒素和废物不能及时的被排出，肝脏部位的血管也很容易堵塞最后导致破裂，肝功能就会下降，很可能会使甘油三酯和胆固醇超标，带来血脂高的问题，肝脏也很可能因此发生病变。
第三个坏习惯是久坐不动。现在很多人的工作都是长期的坐在电脑面前的，一做就是一整天，偶尔起来喝杯水上个厕所，其他时间基本都不怎么动，殊不知，经常久坐不动、长期保持一个坐姿，会使下肢的血液循环速度减慢，血管内的垃圾也会变多，不仅血管容易堵塞，还可能会导致下肢血管血栓，此外，长期久坐不动，还容易肥胖，也或会让你患上颈椎、腰椎病等。
第四个坏习惯是总是让自己压力大、心情差。研究表明，很多疾病都跟情绪的波动有关系，经常精神状态不好、心情低落，也可能会引起血管收缩，加速血管的退化，血管就容易变硬，也就很容易破裂，血管一旦堵塞破裂，对身体的威胁就不容小觑，而且长期生气，心情不好，还会导致气血运行不畅。
所以若你有以上的坏习惯的话，只有两个个也建议你及时改掉。在日常生活中不妨清淡饮食，尤其有严格控制糖、盐的摄入，还要坚持运动，通过运动来提高血管的弹性，促进血液的循环，年纪大点的人最好每年进行定期体检，及时预防疾病。
所以由此看来，血管的健康直接关乎着生命的健康，而上述的几个坏习惯，都可能会让血管发生堵塞甚至破裂，想要保护血管，即使你只占了两个，也建议你改正，因为血管不是一天堵起来的，是一天一天的积累，慢慢堵塞的。