说到血栓，相信很多人并不是很了解。但是心脏病，中风等这些心血管疾病其实大多数是因为血栓造成的。导致血栓的原因有很多种，主要是因为血液堆积，导致血管壁内沉积，就很容易形成血栓。血管堵没堵，摸摸脚可能会知道！这3个方法或许能帮你冲走血栓下面我们一起来了解一下
血管堵没堵摸摸脚这个位置可能会知道
脚是离心脏最远的地方。血液通不通，其实摸摸脚的足部足背最高的地方，轻轻触摸能感觉到脉动。如果可以感受到脉搏，说明我们的血液可以通过足背，再走一段落路后，在轻摸这个地方，如果摸不到脉搏的跳动，则有可能是产生了轻度的血管堵塞。这时候一定不要忽视了。
这3个方法或许帮你冲走“血栓”
1、多喝水、少吃甜食
对于患有脑血栓的人或想要预防血栓形成的人来说生活中要多喝水。因为多喝水也会降低血液的浓度。这样就容易减少血栓的形成，对于血管有一定的保护作用。另外，生活中很多人喜欢吃甜食。甜食吃多了，很容易造成人体肥胖。而且血栓最怕的就是糖尿病。所以在生活中要尽量少吃甜食。
2、戒烟少饮酒
烟草中的有害物质对血管造成很大的刺激。很容易伤害到血管的健康。而过量的饮酒也会使血管的通透性变差，久而久之就很容易造成血栓的形成。所以在生活中要尽量少饮酒。对于吸烟的人来说尽量的戒烟。
3、坚持踮踮脚
生活中我们可以经常踮踮脚。就是赤脚站立在地面上，然后将脚跟慢慢的抬起，用脚尖支撑全身，坚持2~3秒后放下脚跟，这样重复的进行。每天坚持3次，每次五分钟左右。这样有利于小腿肌肉的收缩和舒张，从而刺激血管，使得血管随着收缩放松，有利于下肢血液的循环，而血液的循环流通帮助冲刷血管里的血液。
生活中你还知道怎样可以知道血栓堵没堵？欢迎在下方留言。想要获取更多健康小知识，欢迎点击上方的