因为现在生活条件非常的好，而人们在饮食方面选择也越来越丰富，但是却出现了很多由于生活条件提高所带来的一些疾病，比如说高血压，高血糖等就是其中之一。而现在心脑血管方面的疾病，可以说是发生几率也是非常高的，这是因为很多人都会保持一些不好的生活习惯，经常吃一些高热量，高胆固醇的食物，这样就会引发心脑血管方面的疾病了。其实这几种食物虽然不起眼，却能够疏通血管，预防血栓，我们一起来看一下。
1、豆制品
相信作为一个中国人，对于豆制品是非常熟悉的，因为在我国大豆类制品的种类是非常多的，同时我们对于豆制品也有一种特殊的情感，其实豆制品中含有不饱和脂肪酸，植物蛋白等多种营养元素，这些物质都有降血脂的作用。对于高血压患者等，可以多吃一点豆制品，会让我们的血管更加干净，更加通畅。
2、蔬果类
其实高血压患者也可以多吃一点水果蔬菜，因为这些食物中都含有大量的膳食纤维以及多种微量元素，而且大多数水果蔬菜的热量是比较低的，不会增加血管的负担，但是对于高血糖患者要注意一下，水果是绝对不能吃的，因为大多数水果中的含糖量都是非常高的。但是蔬菜可以适当的吃一点。
3、核桃
核桃有降低血清胆固醇的作用，而核桃中也含有一部分的不饱和脂肪酸，所以它对于疏通血管，是非常好的，其实核桃是大家都认为只有补脑的功效，其实并不是这样的，是说核桃补脑效果非常的好，但是对于心血管来说也很有帮助的，所以在平时一定不要放弃核桃这种好食物。
你还知道哪些食物对于我们的血管比较好？在下面分享给大家，让大家在这方面多一点选择性。有什么意见或建议的话，也可以告诉一下小编，小编也特别感谢大家的阅读以及支持。