TUhjnbcbe - 2025/6/30 18:23:00
山东商报·速豹新闻网记者张蕾见习记者王之煊26日，“90后男子长期宅家久坐后肺梗”的新闻话题登上热搜。视频中介绍，小夏是一名来自广东广州的自由职业者，平时喜欢就喜欢“宅”在家里，常常保持同坐姿一整天。一周前，身体开始出现咳嗽、咳红色痰、右胸疼痛等症状，“当时痛到无法呼吸。”医院进行胸部CT后，诊断为右下肺肺炎，治疗5天无好转，医院呼吸内科以“肺炎”收治入院。住院后，呼吸内科主任医师陈小容发现患者症状与肺炎并不匹配：患者较年轻，肺部病灶不大，却出现明显的呼吸困难，而且没有发热，血白细胞也不高。进一步检查结果显示，患者右下肺动脉栓塞并右下肺梗死。患者的肺动脉CT造影检查随后，医生对小夏的病情进行评估，诊断其肺血栓栓塞属于中等危险。经过严密观察病情变化，十余天后，小夏的病情趋于稳定。追溯病史时，医生发现患者无基础疾病，但喜欢宅、长时间葛优瘫，很可能由此引起肺栓塞。对小夏进行了抗凝治疗，经过十余天的观察后，小夏的病情趋于稳定。看到此，评论区很多网友表示正在长时间保持坐姿，看到这条新闻后“吓得马上飞起来”：还有的网友评论说“还好我是一直躺着”，难道久卧真的可以“幸免于难”吗，医生介绍说，不管是久坐还是久卧，只要人的身体长期保持一个姿势，血液就会长时间瘀滞在下肢，就会容易出现血栓。一旦肺动脉被血栓堵塞，只需要几分钟，全身各个脏器就会衰竭甚至坏死。沉浸式工作、打游戏、躺着追剧......这些长时间保持一个姿势的生活习惯，都是造成肺栓塞的诱因，为此，医生提出了以下几条建议：1、多运动，久坐族要经常起身走动，每2小时至少活动身体15分钟。避免久坐、久卧、跷二郎腿等坐姿。2、多饮水，每天大于毫升，减低血液黏稠度形成血栓。3、饮食清淡，养成良好的生活习惯，低脂低糖高纤维膳食，戒烟戒酒，注意休息。山东商报·速豹新闻网编辑张蕾见习编辑王之煊