小秦，今年30岁，这个已经是他第三次因为脑血栓住院了，两年前的一天，小秦早上起来感觉自己头晕，视力模糊，没太注意，认为是刚起床，还没有睡醒。结果没过一会，他就晕倒在地，医院后检查，大面积的脑梗，幸好家人及时送来，才捡回一条命。后出院后，没多久，再次出现脑血栓的情况，这次是第三次因为脑血栓的情况入院。小秦的家人表示，为什么孩子年纪轻轻，却总是得脑血栓？
脑血栓的发生跟日常的习惯有着一定的作用，医生根据小秦平时的生活习惯来分析，小秦有很多不好的坏习惯，这些习惯长此以往，就会导致血管好不了。
一、长期使用冷水洗澡会伤害响血管？
有些男士，夏天比较喜欢冲凉水澡，这个是不正确的做法，因为天气比较热，身上有汗，皮肤上的毛孔也都是完全打开的，如果这个时候突然冲凉水澡，容易造成外周血管的收缩，引起冠状动脉痉挛，严重的话也会形成血栓，导致脑血栓和心肌梗死的情况。小秦身材比较胖，夏天特别爱出汗，所以经常大汗淋漓的时候洗冷水澡，从而导致他的血管越来越不好。
二、长期喝碳酸饮料会伤害血管？
现在市面上的饮料种类很多，很多男生在喜欢喝碳酸饮料，认为那是肥宅水，把饮料当水，每天大量的在喝。碳酸饮料里面含糖量较高，过多的糖分在体内容易造成人肥胖，还会导致肾脏的负担加重，引起肾脏方面的疾病。
而且过多的糖分摄入会刺激胰岛素的分泌，从而造成血糖偏高，诱发糖尿病的发生。据小秦所说，他每天能喝3-4瓶的碳酸饮料，而且都是冰镇后的，大量冰镇的饮料，所以他的这种长期大量喝碳酸饮料的行为，很可能会引起血压的波动，造成脑血栓的情况。
三、长期不运动会伤害血管？
运动的话可以很好地瘦身、减肥，消化体内的脂肪，也可以增强我们的抵抗力，增加心肌功能，促进血液循环。长期得不锻炼，会促使体质下降，从而血液循环也有所影响。小秦的话平时很少锻炼，长时间坐着和躺着，血液无法及时输送到身体每个器官，所以会出现血管堵塞，脑血栓的情况。
像小秦这种年纪的人，很少有是因为脑血栓的情况多次入院的，医生直言，如果小秦的这三个习惯一直不改正的话，血管问题会一直存在。虽然心脑血管是中老年人比较常见的疾病，青年人也要多加注意的，保持良好的生活习惯，平时饮食一定要健康，注意脂肪和糖类食物的摄入，避免出现肥胖、高血糖的现象。
多喝水，尤其是晨起和晚间，晨起喝水可以很好地清理胃肠道，促进血液中的排泄物排出，晚间喝水，可以稀释血液，防止血液黏稠，从而降低脑血栓。不要忽视自己的健康，不然你也会像小秦一样，早早就出现心脑血管的问题。