#夏方养生指南#
我们的人体内分布着诸多的血管，而且分布复杂，其中大部位血管在运作时为大脑提供所需要的营养成分，一旦血管被堵血氧供应异常，动脉血管无法正常运输血液，保持循环，诱发各种基础代谢力疾病的出现，高血糖、高血压、高血脂就是常见的慢性代谢类疾病，形成脑血栓。
其实不仅是老年人群容易被脑血栓困扰外，近年来有越来越多的年轻人也出现了脑部血栓情况，大家在日常中应该放在心上，积极做好预防工作。
脑血栓即将来临前，或许会有以下这几个异常表现
头部疼痛
脑梗主要是大脑血管循环不通畅，大脑血管狭窄的因素所引起者产生头部产生明显的不适，还会伴随着头昏头痛，以及犯困和四肢乏力脑缺血等症状。
视力下降
患者血管内发生脑血栓，主要由于颈内动脉血栓形成，视力突然下降，甚至会出现单眼失明，短时间内不能恢复。
血压上升
脑梗在发病之前可能会导致血压明显的上升，主要是大脑所产生的自我保护机制，可能就会导致血压产生反射性的上升。
嗜睡
脑梗最主要的症状是嗜睡，虽然晚上睡得很早，但白天仍然睡不醒，患者同时会伴随剧烈，头痛，昏迷等现象，如果不是其他基础代谢类疾病引起的，就是脑梗来临前的症状
短暂性的言语障碍
表现为听不懂别人说话，也会言语不流畅，一般持续几分钟到几个小时，不会超过24小时，有时候会有凝血，咳嗽的现象。
肢体麻木
一侧肢体麻木无力，表现为突然间走路的时候腿抬不起，或者是胳膊拿不动东西，或是把东西掉地上等。
血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍
俗话说的好，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，脑血栓也不例外，如果在平时没有养成良好的饮食习惯，非常容易导致脑血栓的产生，因此大家在平时一定要注意饮食。
患有脑血栓疾病的患者在饮食方面要注意，可以吃一些瘦肉，但最好少吃肥肉，肥肉属于高脂肪高热量食物，如果脑血栓患者吃过多肥肉，会使血脂进一步增高，血液黏稠度增加，动脉粥样硬化斑块容易形成，很容易导致血栓的复发，加重病情。
所以脑血栓患者，日常饮食中要，忌食肥肉、蛋黄、奶油等油脂多，胆固醇高的食物。
酒精
酒类等饮品可以说是血栓大户了，并且高于肥肉5倍，所以说酒精是血栓形成的高危因素，脑血栓患者饮酒会导致血压上升，容易诱发脑梗塞或脑出血。
不仅如此，酒精还会刺激血管内壁受损，经常饮酒会让自身血管变得越来越脆弱，容易脑出血。
动物肝脏
像我们常见的猪肝，鸡肝都是大家常见的动物肝脏，尤其是猪肝，很多人在喝酒的时候都喜欢凉拌一点猪肝来食用，但因为动物肝脏中的胆固醇含量较高，所以对于脑血栓患者来讲，动物肝脏是不适合吃的。
长期吃动物肝脏的话，还会增加血的粘黏稠度，容易形成动脉粥样硬化，从而增加脑血栓的发病率。长期吃动物肝脏的话，还会增加血的黏稠度，容易形成动脉粥样硬化，从而增加脑血栓的发病率。
咸菜
脑血栓的患者大多是由高脂血症，动脉硬化，动漫斑块形成等原因的导致，平时吃的食物过咸会引起血压升高，特别是高血压基础疾病的患者，平时吃太咸血压不好控制，血压波动会加重脑动脉硬化，增加脑血栓复发的风险。
大家在平时