一
膝关节伸直锻炼
动作1：绷腿
动作2：踝泵练习
动作3：脚跟垫高
动作4：按压膝盖
动作要点：按压后保持膝关节伸直，按压力度以患者膝盖下塞不进按压者的手为宜。
二
膝关节屈曲锻炼
动作1：直腿抬高练习
动作要点：患肢抬起后保持几秒，抬起高度以患肢和床之间角度为45-60度为宜。
动作2：仰卧抱膝
动作3：俯卧屈膝
三
做完手术后拍摄膝关节正侧位X线平片，未发现明显异常后，患者可扶助步器逐步下地行走。
出院后3个月内是康复训练的*金时期，患者要多练习膝关节屈曲以及伸直动作。
（孙康教授今夏受邀做客QTV直播频道）
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