齐鲁晚报·齐鲁壹点记者巩奕含
10月13日是“世界血栓日”，为提高公众对动静脉血栓的认识，医院（医院）组织心内科、血管外科、骨科、呼吸内科、老年科、内分泌科等专家和VTE护理小组23人到锦苑二区为居民开展了健康义诊活动。本次活动共服务余人，发放防血栓宣传资料多份。
在义诊现场接受服务的以老年人居多，医务人员认真为老人们听心肺、量血压、测血糖等，为老人们检查身体，并详细询问他们的身体状况、生活情况，为他们分析病情，讲解卫生保健知识、饮食安全、合理用药、流行性感冒的预防等，并认真解答人们关于常见病、多发病的预防诊治及愈后疑难问题。防血栓护理小组还现场演示并教授大家了一套简单易学预防深静脉血栓的健康操，能达到运动兼顾全身肌力锻炼、增强体质、放松心情、预防静脉血栓形成等效果。通过此次义诊和宣传活动，使居民增强了血栓自我管理的防范意识，了解了健康科学的生活方式，得到了居民的一致好评。
血栓究竟是如何形成的呢？
人体正常的时候，富含氧气和营养物质的血液被心脏泵出，沿着动脉快速流淌，经过外周组织器官后氧气和养料被吸收，“鲜红色”的动脉血变成了“暗红色”的静脉血，沿着静脉血管缓慢运回心脏。当静脉血管管壁出现损伤；静脉血液回流变得缓慢；由于各种原因血液处于易于凝固等状态时，血液中的血小板、红细胞等成分就会在静脉血管聚集，就像体表外伤后血液外渗凝固形成的血痂，这就叫做静脉血栓栓塞症。
专家介绍，血栓被认为是“沉默的杀手”，就像游荡在血管里面的“幽灵”一般，无论堵塞哪处的血管，血液运输系统都会面临瘫痪，从而出现致命的后果—它是心肌梗死、脑卒中、静脉血栓栓塞症这三大致死性心血管疾病的共同诱因，可在任何年龄、任何时间发生。据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。如果得不到及时、规范的防治，会威胁患者生命。
专家建议：
积极主动参与运动锻炼，将有效地减少血栓风险。如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要。对于因病需要卧床的患者，主动活动下肢也非常必要，可以有效降低院内肺栓塞的发生率。
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